Coaching
personnalisé

Leçon individuelle /
Préparation physique

Sport de combat qui allie physique et stratégie, l’escrime permet de travailler le corps et l’esprit.
Intellectuellement, la maîtrise de soi et la créativité sont également à la base de ce sport. Lors d’un assaut, les qualités d’anticipation, d’élaboration d’un projet tactique, de précision sont en permanence sollicitées.

Physiquement, l’escrime permet de développer sa souplesse, sa coordination et ses réflexes. La position de l’escrimeur, soit fléchie, soit en fente, permet à la fois de renforcer les appuis (cuisses/quadriceps), mais également de fortifier la partie haute du corps (dos/abdominaux/bras).
Coordination, explosivité des mouvements, et endurance font de l’escrime l’un des sports les plus complets.

Nos Maîtres d’armes adaptent les exercices en fonction du niveau recherché. Que ce soit du plus jeune adhérent qui va travailler la coordination, jusqu’au « vétéran » qui va ainsi conserver souplesse et condition physique, en passant par le « M20 » ou « senior » qui souhaite développer sa technique, tous les publics peuvent pratiquer l’escrime au sein du club.
Le NEC Escrime propose à tous les tireurs, compétiteurs ou non, d’ajouter à leurs séances collectives hebdomadaires, des leçons individuelles afin de progresser plus rapidement ou de travailler des points spécifiques.

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